本日の昼食です
今日は明けでセブンイレブンに寄って買い物をしてきました🏪
どうしても行くと同じような物を買ってしまう事が多いです💦
明けの日の昼食は脂質を多めに摂るようにしているのでからあげ棒を買ってきました😋
あじほぐし御飯ととろろそばは脂質が控え目でたんぱく質がしっかり摂れる商品です🐟
サラダはいつもと同じカットキャベツにミックスビーンズとプチトマトを乗せて頂きます🥗🍅
ハムエッグと納豆、リンゴを一緒に食べてしっかり栄養を摂りました🍳🍎
しっかり食べてゆっくり休んで疲れを摂ります🛌
「あじほぐし御飯、ハムエッグ、納豆、からあげ棒、プチトマトと豆サラダ。とろろそば、リンゴ」
