本日の昼食です😊
今日は明けで雪かきをしてからセブンイレブンに寄って買い物をしてきました🚗
最近はコンビニでもたんぱく質がしっかり摂れる商品が多いので助かります(*^^)v
あじほぐし御飯、茶碗蒸し、鶏団子スープを買ってきて美味しく頂きました😋
ベーコンエッグと納豆、リンゴを一緒に食べてしっかり栄養を摂りました🍳🍎
サラダはカットキャベツにカニカマとプチトマトを乗せて頂きました🥗🍅🦀
朝食と一緒にソイプロテインの豆乳割りと美酢の炭酸水を一緒に飲みました🥤
この一食でたんぱく質が約100ｇ摂れるメニューになっています(^^♪
しっかり食べてゆっくり休んで疲れを取ります🛌
「あじほぐし御飯、ベーコンエッグ、納豆、茶碗蒸し、鶏団子のスープ、カニカマサラダ、リンゴ」
