本日の昼食です😊
今日は明けで帰ってきたら雪が積もっていたので雪かきをしてからの食事になります⛄
オージービーフのサーロインステーキを塩コショウとニンニクパウダーで炒めました🥩
朝食の定番メニューのベーコンエッグと納豆、焼きナスを食べてしっかり栄養を摂りました🍆
サラダはカットキャベツにツナとプチトマトを乗せてドレッシングはかけずに頂きました🥗🍅
お米はもち麦ご飯で、疲労回復に梅干しを乗せて０．５合分頂きます🍚
高タンパク低脂質のコーンスープを汁物として頂きました🌽
毎日の習慣ヤクルトとソイプロテインの豆乳割り、美酢の炭酸水割りを一緒に飲みました🥤
しっかり食べてゆっくり休んで疲れを取ります🛌
「ベーコンエッグ、サーロインステーキ、焼きナス、納豆、ツナサラダ、コーンスープ、リンゴ」
お湯で溶かすだけで高タンパク低脂質のコーンスープになる便利な商品です(*^^)v