本日の夕食です😊
今日は明けで寝て起きてから夕食を作りました🥢
オートミールは美酢の豆乳割りに入れてヨーグルト風にして頂きます🌾
エビとナスとブロッコリーを塩コショウで炒めてさっぱり味付けしました🦐🍆🥦
鶏むね肉と白菜を塩と出汁で煮込んでお鍋にして汁物にしました🍲
サラダはカットキャベツを260ｇにツナとプチトマトを乗せました🥗🍅
さつまいもはいつもと同じ塩ゆでにして美味しく頂きました🍠
しっかり食べて今日も運動頑張ります🚶
「オートミール、鶏胸肉と白菜の鍋、エビとナスとブロッコリーの炒め物、、サラダ、さつまいも」
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