本日の夕食です🍚
今日は寒いので温まるお鍋を夕食に作りました🍲
しめじ、ひらたけ、しいたけの３種のキノコを入れて塩味と出汁でさっぱり仕上げました🍄
鶏むね肉と白菜、ねぎと人参も入れて栄養たっぷりなお鍋になりました🐓🥕
沢山作ったので明日の休み一日かけて食べようと思います(^^♪
昼は外食だったのでおかずはエビとしいたけを塩焼きにしてさっぱりメニューにしました🦐🍄
さつまいもの塩ゆでを冷蔵してあったので一緒に頂きました🍠
サラダはカットキャベツにカニカマとプチトマトを添えてドレッシングをかけて頂きます🥗🦀🍅
ご飯はもち麦ご飯で岩のりと梅干しを一緒に頂きます🌾
毎日の習慣でリンゴを一個食べるようにしてから体調もお腹の調子もとても良いです🍎
しっかり食べて夜のウォーキング頑張ります🚶
「エビとしいたけの塩焼き、３種のきのこ鍋、プチトマトとカニカマのサラダ、さつまいも、リンゴ」
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