本日の夕食です🍚
今日は筋トレの日なので夕食はパスタを頂きます🍝
ナスとベーコン、ブロッコリーを塩コショウで炒めてパスタに乗せて頂きます🍆🥓🥦
鶏むね肉を唐揚げの素を使って低温で二度揚げして唐揚げにしました🐓
サラダはカットレタスにプチトマトを添えてドレッシングをかけて頂きます🥗🍅
さつまいもは鳴門金時で塩水に漬けてから弱火で茹でて甘みを引き出してあります🍠
副菜でフジッコのひじき煮を一緒に食べて美酢の豆乳割りも飲みました(*^^)v
しっかり栄養を摂って筋トレ頑張ります💪
「鶏むね肉の唐揚げ、ナスとベーコンとブロッコリーのパスタ、サラダ、さつまいも、ひじき煮」
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