本日の夕食です🍚
今日はハウスのカロリー５０％オフのルウを使ってダイエットカレーを作りました🍛
人参と玉ねぎ、ナスと調理用トマトにしめじを入れて煮込みました🥕🍆🍄
鶏むね肉とイカとエビを入れてしっかりたんぱく質が摂れるようにしてあります🐓🦑🦐
ジャガイモはGI値が高いのでさつまいもを代わりに入れてあります🍠
サラダはフリルレタスにアンジェレトマトを乗せてアマニ油のドレッシングで頂きます🥗🍅
付け合わせにキムチと途中から生卵を混ぜてまろやかにして頂きました🥚
脂質がとても低いルウですがさっぱりとして美味しいカレーになりました😋
野菜をたっぷり入れて栄養満点のカレーにブロッコリーを添えて頂きます🥦
「ダイエットカレー、プチトマトとフリルレタスのサラダ、キムチ」
ハウスのカロリー５０％オフカレーのルウです🎵低脂質でオススメです(^^♪
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