介護技術

先日の講習会でお話した内容です

 

 

理学療法士というのは介護士の方を対象にトランスファーなどの技術講習を依頼されることがあります

 

 

その際にお伝えするのは、どこを持ってどのように行うというフォームも確かに大切ですが、最も大切なのは介護士自身の身体能力である、ということです

 

 

そしてもう一つは、楽に感じるやり方が体に負担のかからないやり方・・・とはいいきれない、ということです

 

身体能力が低い状態のかたが楽に感じるやり方というのは、筋力を使わずに骨関節・靭帯関節包などに頼ったやり方になっていることが多いです

 

つまり、楽には感じますが身体にはかなりの負担がかかっており、徐々に組織に変性をきたし介護士自身の体を蝕んでいきます

 

 

ダルビッシュ投手の投球フォームを真似すれば速球が投げれるか？

もちろん、フォームだけ真似しても無理ですよね

 

ボルト選手のフォームを真似して走れば楽に感じるか？

きっと真似するだけでも大変ですよね

 

効率的な動作というものは存在するのでしょうが、それを手に入れるためには本人の努力が必要ということです

やり方だけを覚えても、本当の意味での技術は身につきません

 

体の作り方ならPhy’llがお手伝いいたしますニコニコ！！

 

 

ちなみに先日の講習会はPalpationなんですけどね

介護技術はほとんど関係ない内容の講習会でしたが、ついつい語ってしまいましたにひひ

 

 

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ほうれい線と顔面体操

顔面の筋肉を動かす体操がいろいろありますね


筋肉を動かすことは確かに良いことですが・・・



ダンボール紙の同じ部位を繰り返し折り曲げると、折り目のシワがどんどん深くなります


同じように皮膚が硬くなっている状態で顔面の体操を頑張りすぎると、自分でシワを深くしていることになる場合があります



運動や体操は確かに良い効果があると思うのですが、そのためには時期を選ぶことが大切になります


皮膚を少しでも柔らかい状態にして、徐々に体操を行っていくことでより良い効果が期待できるわけです



皮膚をやわらかくするには、、、

　　　　　　　　　　

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リンパ浮腫の運動療法

リンパ浮腫の運動療法はいろいろあります

 

続発性リンパ浮腫は女性が多いということもあり、女性に受け入れられやすいヨガやピラティスを運動療法に取り入れた研究報告も多いです

 

 

ただ、知っておきたいのは

リンパ浮腫に対しての運動療法にはエビデンスがまだ無いということです

 

 

どの時期にどの程度の運動を行えばよいのか、運動をすることで何が体の中で起こっているのか・・・などなど

 

 

そういったこともあり、運動の効果は『筋肉ポンプ』という言葉で片付けられることがほとんどではありませんか？

 

確かに筋肉ポンプも作用としてはあるのでしょうが、リンパ浮腫に関してはそれだけでは説明が不十分かと思われます

それでは静脈性の浮腫と同じになってしまいすので(￣□￣；)

 

ポンプ作用で良くなるのであればメドマーだけでもかなりの効果が期待できるはずですが、進行して硬くなったリンパ浮腫に対してはメドマーなどの空気圧マッサージだけでは、大して効果は期待できません

浮腫の原因が水分だけではないからです

 

 

もうひとつ知っておいていただきたいのは

 

運動療法は時期や方法を間違うと浮腫を悪化させる可能性を秘めているということです叫び

 

運動は老廃物を産生し、その老廃物を除去するのはリンパ管ですのでリンパ管へ負担を増加させます

 

さらに関節の動かし方がうまく出来ていないと関節やその周囲の腱組織などで炎症をおこし、その影響で浮腫が悪化してしうこともあります

 

 

歩けば良い、ピラティスやれば良い・・・というものではありません

 

もちろん運動の仕方が上手な方やリンパ管のダメージが少ない方は何をやっても、それなりに効果がでます

 

それをむやみに他の患者さんにすすめると、かえって迷惑をかけてしまうことがある、ということは知っておいてください叫び

 

 

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ほうれい線

ほうれい線・・・なぜできるのでしょう



不思議なことにこの線があると老けて見えるんですよね

漫画でも年配のキャラクターはほうれい線が入ってますよね



それだけ気になる線ですのでいろいろな消し方、薄め方があるわけですが



Phy’llにもあります！



薬剤や機械は一切使用ぜず、手技のみでアプローチいたします



ほうれい線の気になる方はぜひフェイシャルコースをお試し下さいニコニコ

日向市のエステのお店、Phy'llに行きましょう！！








高齢者の脱水

暑い日が続きますね



熱中症が心配な時期ですが


高齢者は特に注意が必要です



個人差はありますが、暑さや喉の渇きといった感覚が高齢者では鈍くなっています


さらに高血圧や浮腫、腎臓機能の低下対し、利尿剤が処方されている高齢者は血管内の水分が腎臓で濾し取られ必要以上に尿として排出されるため、脱水を起こしやすくなります


さらに自律神経系や皮膚の機能が低下し、熱の放散を効率的に行うことができなくなります



その他にもいろいろな要因が重なり、高齢者は熱中症を起こします



施設ではエアコンは作動していますが、その影響で空気は乾燥していますので脱水には注意しましょうビックリマーク



日向市も南国宮崎なので注意が必要ですねあせる