仙腸関節ー成長期のスポーツ指導ー

仙腸関節とは腸骨と仙骨で作られる

骨盤の関節です

骨盤矯正などでよくとりあげられる関節ですね

大人の場合は関節面が凸凹で多くの靭帯で

固定されておりほとんど動きません

わずかな動きで骨盤にかかる捻じれなどの

ストレスを緩衝したり

妊婦さんの腹腔を大きくするために骨盤を拡げたり

重要な働きをしていますが、大きく動くことは期待されて

いない関節です

この関節は思春期前後までは

関節面は軟骨で凹凸もなく、周囲の靭帯も

筋肉のような柔らかい組織になっています

関節面が骨化するまでに仙腸関節へ

どのような負荷が加わるかで

関節面の形状が変化してきます

成長期に利き足だけでボールをけり続けたり

ジャンプの踏切りや着地を片方の足だけで

行ったりしていると、

負荷が大きくかかる方の仙腸関節は凹凸が多くなり、

負荷がかからない方は

凹凸が少なく平坦な関節が形成されることになります

成長期におけるスポーツ指導は

なるべく左右差をなくし、さまざまな運動を経験させる

ことが大切になります

勝たせるために同じ動作を繰り返し練習させるのは

指導とは言えません

スポーツ指導者の犠牲になる子供たちが

いなくなることを願ってやまないPhy'llです

日向市のエステとコンディショニングのお店

Phy'll

Phy'llのスタッフ

Phy'llのスタッフはドレナージも上手なんですが・・・

このフレーズはこれから良く出てきます

今回はハンドメイドアクセ篇

華美すぎず可愛らしい作品に仕上がってます

どんなことでも、考えているだけでなく

形にしてやってみることで

新たな発見や体験ができますよね

もちろん良いことばかりではありませんが

きっと悪いことばかりでもありません

スタッフ自慢にお付き合いいただき

有り難うございました

日向市のエステとコンディショニングのお店

Phy'll

日向市のエステのお店Phy'llです

日向市のエステのお店、Phy'llです

今月も藤屋印刷さんにお世話なり

タウン誌『Kirei』に広告を掲載させていただきました

夏に向けて、夏腕対策をお手伝いいたします

クーポンも付いてますので『Kirei』見てくださいね

日向市のエステとコンディショニングのお店

Phy'll

Phy'llの玄関は・・・

フィルのスタッフは、ドレナージはもちろん上手なのですが

他にも特技があるんです

フィルの殺風景だった玄関が

とても癒される空間になりましたよ

　　　　　　　　　　番犬？

いや～、癒されますね

スタッフが一番癒されていたりしますかね

場所が分かりにくいフィルではありますが、ぜひ見つけてご来店ください

日向市のエステとコンディショニングのお店

Phy'll

出前講習会２

今週は出前講習会の多かったフィルです

昨日土曜日は午後から都城市で理学療法士の皆さんを対象としたPNF講習会

今回のテーマは膝の機能障害に対するアプローチで前十字靭帯（ACL）の障害を中心にお話しさせていただきました

お話のあとは実技をみっちり行ったわけですが、進むにつれ皆さん無口になっていきます

いわゆる疲労というやつですね

日曜日は宮崎市で理学療法士の皆さんを対象としたマニュアルセラピー講習会

今回は腰部骨盤帯の椎間関節や仙腸関節の検査や治療を中心に講義と実技を行いました

もちろん実技の終盤は皆さん静かになっていきます

そう・・・疲労です

週末に休まず勉強をする意欲ある理学療法士の皆さんに知識と技術と・・・疲労をお届けできて、とても満足な週末を過ごしたフィルでした

もう二度と呼んでもらえないかもしれませんね

まあ、ポジティブに明日からも頑張ります

日向市のエステとコンディショニングのお店

Phy'll