連休が終わって一週間が経ったんらけも、
なんか疲れが抜け切れん。
年のせいって言うてしまえばそれまでらぁけも、
それを認めるのんもしゃくらぁしなー。
４月からは週に二回１６ｋｍ離れた
佐渡スポーツハウスで子供たちとプールに
入ってワーワー言いながら行ったり来たり
“歩いとる”んらけも、それだけじゃあ
運動・体力づくりにはならんつうことなんらかのー。
やっぱりプールに入ったら、しかしかと泳がんけりゃ
だめらっつうことか。
後は、一日数十回のアブローラー膝コロ。
両膝の調子がよろしくないもんで
もう、走ることは出来ん。
だからこれからは、腰・膝・足首あたりに負担を
かけんようにして運動をするしかねえ。
そして体力の衰えを防ぎ、適度な栄養をとって
適度に体を休める。
こんな生活で暮らしていくしかねえんらかな。
そうなるとこれからの楽しみはますます・・・・
晩酌らわなー。
それもお燗や。
夏、アッツイからって冷てえ酒ばっかり
飲んどったんでは、腹壊すしノー。
だぁし、お燗がいいノンさ。
まあ、燗してウンメエなる酒を選ばんと
ラチカンのんらけもなー。
そういう酒、見つけてしまえば夏でもお燗。
夏こそお燗。体にも優しい燗酒を楽しまんかっちゃ！
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