しかも早朝7:00から
集まったみんなはホント野球バカですねぇ～
ニュースレターをお送りさせていただいた皆さんはご存知ですが、年末年始で８kgほど肥えまして、
現在はトレーニングの成果で３kgやせました
できるときにしとかないと意外とトレーニングできないので、３０分早めに来てジョギングしましたよ
以前は本当に何もしなかったんですが、少しの時間しかできなくても運動したらしたで肩こりも一切なく身体のキレも感じます！やっぱり運動って必要だなぁと感じてる所です
肩を回すだけでも結構！腕立て、腹筋１０回でも結構！皆さん是非やって見て下さい
今日のグランド ウェルピア伊予 ６人での貸し切りでした。
フリーバッティングの１コマ
今週は今年初の大会！shinは行けませんがみんな頑張ってください！
shin