生きづらさの解放

生きづらい、生きにくい。

そんな感覚がある現代人は多いのでは？

わたしも一般常識からはずれていることが多く、結構子どもの頃から、なんだか生きづらいな、しんどい、と感じることが多かったように感じる。

が、赤ちゃんの時に起こる原始反射という反射がうまく統合されずに、原始反射が残っていて、生きづらさを感じているケースも少なくないというのだなんですと〜

ということで、統合のワークがYouTubeに出てたので、わかりやすかった動画をご紹介

原始反射ってナンデスカという方は、ちょこっとまとめたので、「原始反射とは？」をみてみてね

原始反射とは

原始反射は、胎児の頃も含め、赤ちゃんの時に見られる、特定の刺激で起こる反応（脳幹の働き）で、生まれつき備わっている反射行動である。

この原始反射によって、生まれ出た赤ちゃんたちは外の環境に適応していくことができる。

原始反射が出現する時期と消失する時期は、原始反射の種類によってそれぞれバラバラだけど、基本的には赤ちゃんの頃に原始反射は消失していく。

消失といっても完全に消えるということではなく、発育とともに、脳も育っていく中で徐々にコントロールできるようになっていく。これを統合という。

YouTubeで「原始反射」とかで調べると色々出てくると思うんですが、やってみてよかったな〜と感じたのを貼っておきます

ガラント反射（ギャラン反射ともいう）は、産道から出てくる時に役立つ反射と言われている。

そういえば、わたしは帝王切開で生まれたので、産道から生まれてないから、このビックイベントをこなしてないじゃんと思い、動画を見ながら、ガラント反射・産道を通って生まれてくるときの動きをやってみた。

グッと息をこらえて、グネグネして産道を通る動きをしているとき、だんだんなんだか氣持ち良くなってきて、最後、もう息が限界だーーーーってなった時に、オンギャーと生まれてみた（笑）ら、すんごい恍惚感みたいな感じで、すんごい氣持ちいいってなった。

生まれるって、こんなに氣持ちが良いものだったのかと、びっくりした。笑

セルフハグはやったりしてたけれど、ガバッと手のひらでハグしていた。セルフハグするなら、小指のラインでハグするとのことで、実際に動画の通りにやってみたら、全然違うーーー安心感がすごい

あとこちらも

動画の最後の方に、モロー反射の話と方法の解説あり

恐怖麻痺反射についてと統合方法の解説も

解説と統合の方法も解説してくれているので、分かりやすい

ありがとうございます

あと、こちらも分かりやすかった

お子様へって書いてあるけど、大人もやってみる価値あると思う。

うちの息子と一緒に、トレーニング・運動がてらやってみようと思う

ちなみに、今息子は6歳で、ほぼ毎日おねしょをしていて、原始反射もひとつの要因としてあるとのことなので、こちらもやってみる

息子の原始反射チェックしたら、ガラント反射とペレーズ反射、どちらもやっぱり残っていた。笑