骨への意識骨とカラダ・體❣️

江戸時代の日本人の歩き方を研究して、伝えていた動画を発見❣️

見てたら、確かに着物を着ていたら、こんな感じかもって感じた。

こちらでの歩き方の解説を試してみたら、すごいカラダが動くし、歩けば歩くほど心地よく胸の辺りがポカポカして、なぜかカラダがどんどん軽くなる感じでした❗️

この健康体操4つをやってみたのですが、面白いのにすごいカラダがポカポカして、氣もちよかったので、よかったら試してみてください

【BreakingDown挑戦者・お祭り男秀に伝授！】肩甲骨・腕使いの達人になる！ここからクルン体操「立腰体操」【フィジカリストOuJi】

骨を意識すること❣️どんどんやっていきます