週末～

今日のダイエッター ぷーなは．．．


骨盤締め

昨日からずっと締めてます

かなり締まってます

いたぁぁぁい

でもなんかいい感じ

楽しくなってきてるー


今日もハマリメシ笑

食べ過ぎ笑


明日は奈良で仕事なのに．．．

無事たどり着けるかなぁ



iPhoneからの投稿

やばばばばぁーい

おはようございます

えっ


汚い


これはＭ３Ｄから出てるお茶

「クオリティーピコ」

使った後のティーパック 4つ

昨日は久しぶりに湯船につかる時間があったので、ティーパックと一緒に

その名は"ピコバス"

湯船に絞り出し、顔にもペタペタ

絶対湯船のお湯であたま洗えない私が、洗ってしまった


上がってからは、タッチアップ（乾かす前に付けるもの）つけて自然乾燥


私の髪、もぅ十分綺麗になったのに．．．信じられないくらいの柔らかさ


でもピコバスが聞いたのか、いつもより多くタッチアップをつけたからか、それともいつもより自然乾燥の時間が長かったからか．．．

肌もツルツル
ピコバスのおかげか、毎日のパックのおかげか、昨日から使ってるクレンジングのおかげか．．．


何でかはわからないけど、最高です


じゃぁ今週最後

頑張って働いてきまーす

iPhoneからの投稿

手がシワシワ… by J

最近よくスタッフに

『手がシワシワだね～』

って言われる

チーン

それはヤバい


て、ことで
今これやってます



ちなみに、1回分で
２１０円で薬局とかに
売ってるよ

オススメー

ぷーなオススメ

シャネルのポイントメイクリムーバー（右）
シャネルのクレンジング（左）

クレンジングは今回始めて使うんだけど．．．

ポイントメイクリムーバーはホントおすすめ

最近美容にハマってる

毎日パックしてるしぃ

そろそろちゃんとやらないとね


ってことで、早くクレンジング試したいからお風呂行ってきます

おやすみなさーい



iPhoneからの投稿

ハマリメシ

こんばんわー

今日も一日お疲れ様です


ダイエッターぷーなの今日の活動


かなーり意識してます

朝、歯を磨きながら階段つま先歩きで3往復


仕事中に水素水1.5リットル


そして、夜ご飯

最近、すごいハマってます

生白子

おいちー


そしてカロリーを気にして

アーンド

後は、豆腐サラダと豆腐ステーキ


炭水化物は抜き

来週は本格的にやります

すでに計画済み


ストレス貯めないように頑張ります

みんな応援してください


んぢゃ

iPhoneからの投稿