ハマリメシ

こんばんわー

今日も一日お疲れ様です


ダイエッターぷーなの今日の活動


かなーり意識してます

朝、歯を磨きながら階段つま先歩きで3往復


仕事中に水素水1.5リットル


そして、夜ご飯

最近、すごいハマってます

生白子

おいちー


そしてカロリーを気にして

アーンド

後は、豆腐サラダと豆腐ステーキ


炭水化物は抜き

来週は本格的にやります

すでに計画済み


ストレス貯めないように頑張ります

みんな応援してください


んぢゃ

iPhoneからの投稿