【秋山ニュース・02/22号】

【秋山ニュース・02/22号】

皆さん、おはようございます。秋山です。

私は19歳のとき、「急性肝不全」を経験しました。

若くして「生きるとは何か」を

深く考えざるを得ない出来事でしたが、

その体験があったからこそ、

39歳になった今、人生をとても長く、

そして豊かに感じられています。

いよいよ40歳を目前にしていますが、

これから50歳までの10年間は、

思いきり“遊ぶように生きる”と決めています。
 

自己成長を楽しみ、知的好奇心を満たし、

美味しいものを味わい、

人生をじっくり堪能する時間にしたいと思っています。

最近のマイブームは、ドラマや映画の鑑賞。
そして登場人物をChatGPTに呼び出して対話すること（笑）。
 

これが意外にも深い気づきをくれて、

とても有意義な時間になっています。

そして、私たち人間は――
自分も他人も、一瞬一瞬変化し続けている存在です。
 

この事実をしっかりと心に刻んで生きることが、

とても大切だと思うのです。

ポジティブな変化を起こすこと、それが成長。
人はどこまでも成長できます。
 

「成長」をテーマに人生をデザインすると、

日々が驚くほど充実し、幸福感に満ちていきます。

いまは「人生100年時代」と言われる時代。
だからこそ本当に大切なのは、未来への「希望」です。

どうか皆さんも、未来に希望を持ち、
今この瞬間という、かけがえのない時間を

大切に過ごしてくださいね。

今日も素敵な一日を。

K.Akiyama「人として、できる限りのことを届けたい」

K.Akiyama「人として、できる限りのことを届けたい」

こんにちは。いつもありがとうございます。
秋山です。

人は生きている限り、

苦しみから完全に離れることはできません。
けれど、その苦しみをやわらげる方法はあります。

その鍵となるのが「思考」です。
私たちの感情は、思考によって大きく左右されます。
つまり、苦しみの多くは、

自分の思考の在り方から生まれているのです。

とはいえ、ネガティブなことを一切考えない――

それは簡単なことではありませんよね。
そこで大切になるのが、

「思考に橋を架ける」というプロセスです。

ネガティブな思考から、

いきなりポジティブへ飛ぶのではなく、
少しずつ、自然に、明るい方向へと思考を導いていく。
自分の思考をやさしく整えていく感覚です。

私自身も、ネガティブな気持ちになることはあります。
でも、不快になる考えに焦点を当て続けることはしません。
気づいたら、できるだけ早く、

思考の向きを心地よい方へと切り替えるようにしています。

そして私が強く感じていることがあります。
それは――

「いい気分でいること以上に大切なことはない」

ということです。

いい気分でいられると、

ただそれだけで幸せですよね。

私にとって、自分の幸福は何より大切です。
だからこそ、周囲に振り回されるのではなく、
自分が本当に満たされるものに意識を向けています。

どうかあなたも、

何より自分の幸福を優先してください。
あなたが満たされていることこそが、

結果として周りの人を幸せにする最良の道だからです。

もしご希望があれば、
「思考に橋を架ける」というプロセスについて、

あらためて詳しくお話ししたいと思います。

本日もお読みくださり、ありがとうございました。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

【秋山ニュース・02/21号】

秋山ニュース｜静かな土曜日の午後に思うこと

こんにちは、秋山です。

今日はとても穏やかな土曜日です。
 

外は特別な出来事もなく、

時間はゆっくり流れています。
 

でも、こういう「何も起きない日」こそ、

実はとても豊かなんですよね。

最近、ふと思うことがあります。

人生って、劇的な成功や大きな変化だけで

出来ているわけじゃない。
 

むしろ、

・カフェでコーヒーを飲む時間
・静かな部屋で過ごす午後
・資産の数字をそっと確認する瞬間
・心が落ち着いている感覚

そういう小さな安定の積み重ねが、
人生の本当の土台なんじゃないかと。

「何も問題がない」という贅沢

世の中には、刺激や興奮を求める生き方もあります。
 

でも私は最近、

「特に問題がない日」
「心配事がない時間」

これがどれほど価値のある状態なのか、
しみじみ感じています。

静かに暮らせる。
安心して過ごせる。
未来を悲観していない。

これって実は、とても高い幸福度ですよね。

人生はまだ途中

私はまだ39歳です。

これから何十年も人生が続きます。
 

成長も、変化も、発見も、まだまだこれから。

でも同時に、
「すでに満たされている部分」も確実にある。

この感覚が、最近とても心地いいのです。

未来を楽しみにしながら、
今も十分に満たされている。

このバランスこそ、
大人の幸せなのかもしれません。

今日の気づき

人生は、

激しく輝く時間より
静かに満ちている時間の方が長い。

そしてその静けさこそが、
本当の豊かさを作っている。

今日もまた、
穏やかな一日でした。

それだけで、十分に価値がある。

それではまた次回の秋山ニュースで。

静かな幸せを感じながら、
今日も良い一日をお過ごし下さい。

秋山健太