週３～５でジムに行ってトレーニングをしつつ自主リハビリ中
ほんとは毎日ジムに行きたいけど、足に負担をかけないように我慢(笑)
ジムでは30分～45分間、スカイウォーカーって言うのかな？
そのあとはウエイトトレーニングもしつつ、ちょうどふくらはぎを鍛えるマシーンもあったので
めっちゃ軽い重りで足も筋トレ！！！
両方のふくらはぎを比べると、怪我した左のふくらはぎは右の2/3の大きさかな？
ってところ。
でも、左アキレス腱の違和感はまだまだあるし、長い距離歩いたり運動した後の
翌朝はアキレス腱が痛いというか、腱が固くなるというか、つっぱるというか・・・
何とも言えない違和感(￣ω￣;)
病院の先生には半年間運動禁止と言われているので
その半年まであと2カ月！！
2ヶ月後に運動が出来るよう、今少しずつ頑張って行くしかない(*｀д´)b
話は変わって、この前セレッソ大阪の試合を見に行って以降
めっちゃセレッソ大阪のファンになってしまた(笑)
まぁ～セレッソ大阪は大阪市のチームだから応援するのは当たり前だけど(」°ﾛ°)｣
先週末は新潟でのアウェイゲームだったので梅田にあるバー、azul(アズール)でサッカー観戦をしてきた。
試合はスタジアムで見るのが一番楽しいけど
こ～やって大画面で同じセレッソ大阪サポーター達が
集まってサッカーを見るのも楽しい(●´ω｀●)
またアウェイゲームのときは、このお店を利用しようかな。