4月1日
春で暖かくなるどころか
雨で体感温度はマイナス台
今後の施設訪問のこともあるし
ここで普通のウォーキングは無謀。
嘆いてばかりで
「あの時は仕方なかった」の
センモンカロンポーは断固拒否してw
ひたすら階段昇降をする。
太ったオレ様のために
お前も自粛しろ、お前も打ての
センモンカロンポーも論外
だからこそ、ひたすらに
エレベータなし
最大5階の団地
休みを挟みながら
これをひたすら往復
夜中の3時台～5時台以外は
最低2階分は昇降。
4.1 14時40分現在
104階
ついに100階越え
されど87階の段階で
消費カロリーが171kcalとかだった。
体感温度マイナスなのに
汗ばみは結構あるし
ウォーキングより
よほどきつい。
普通に15,000歩くより
負荷がかかっていると思う。
だから「いくらなんでも
そんなことはなかんべ」
と思ったら、トレーニングに
『階段昇降』というのがあった。
これで計測すると
17フロアで101kcalだって。
104階ってことは単純に6倍で
600kcalを越えるって事か。
尚フロア数は実際より少なく
カウントされている。
この回は17階でなく18階だった。
104階ではなく120階近く
昇降しているはず。
雨で階段が濡れていなければ
もっと速度は上がってるよね。
※その後また往復
獲得標高44メートル14フロアだって
もしかして1フロア
3メートルで計算してんの？
実際は18フロア昇降している。
前回もオカシイと思ったが
4往復17フロアでなく
やっぱり5往復
22フロア昇降しているはず。
これ今日は計測数値で150フロア
実質180階くらい行きそうやね。
自分の身体で遊ぶくらいしか
発散できないわw
21時35分現在
178フロア
78で切りが良いので撮影
一割以上少なくカウントされる
事が多いので実際は
210階以上昇降しているはずw
単なるジコマンだが
4月1日 嘘みたいに
寒かった日の思い出として保存
結局は計測上も200段越え
203階、実際は240階以上のはず
体感温度マイナスのはずなのに
汗だくですわ^^;