こんにちは～
最近調子よくないので早寝しております
何もやる気ないので
せめて早寝して
少しでもダイエット効果あげたい(願望)
朝の体重
体重戻ってきました
ちょっと食べ過ぎても
いつもどおりにすれば戻る
わかってたけど実際ドキドキしてました
本当に戻って嬉しい
食べるのは怖くない、リカバリーできる
自信になります
朝ごはん
お弁当
おやつ
・歌舞伎揚 １枚
・会社でもらったおやつ いくつか
夜ご飯
過激な言い方に心が反応して
思わず言い返したくなる時
わたし自身が幸せじゃないんだな～って
教えてくれてると思うことにしてます
だってね
宝くじ７億当たったらね
幸せすぎて嬉しすぎて
そんな言い方してるやつのことなんて
なーんとも思わないだろうから
わたしはもっともっと幸せになれる
ポテンシャルある