こんばんは～
今日も無気力＆眠気
最低限のことだけやって
すごしておりました
朝の体重
朝ごはん
昼ごはん
・なし
眠くてめんどくさかったので……
おやつ
・自作オレオチーズケーキ
・ホットブラックコーヒー
昼ごはん抜いておやつは
本当はやりたくなかったんだけど
今日はよし
明日からはちゃんとひる食べるからね
夜ごはん
ごはんにかかってるのは
大根の葉と小えびのふりかけ
お気に入りです
やっと生理も落ち着いてきたので
明日からは元気にすごせそう
体重も思ったより増えなかったので
ここから痩せ期で頑張ってほしいですね
体重計と連動してるアプリが
使いづらかったので
体重のみ管理するアプリ探してたんです
日々の体重管理はコレにおちつきそう
使用画面はこちら
日々の体重記録画面、比較的項目は選べます
７日前とか日付指定も可能
私は平均値に設定してます
画像中：
目標値を設定すると
記録から減量傾向を判別して予想してくれます
現段階だと私が10kg痩せるのは１年後か
ちなみに……健康診断があるので
９月までに70kgになりたいと思ってます
画面右：
グラフです
期間も色々設定できますよ～
私は30、60、90日の１ヶ月刻みにしてます
シンプルで見やすくて満足
おやすみなさい
