ダイエット８２日目(朝・昼・夜)

こんにちは～

昨日はいっぱい寝ました

22時前に寝たかな？

朝スッキリではなかったけど

この天気と時期にしては調子いい

睡眠大事

朝の体重

ジワジワふえてる

朝ごはん

お弁当

おやつ

グレープフルーツ

仕事からかえってきて食べました

夜ごはん

写真が下手すぎなのでなし

・海老の押し寿司

・スモークサーモン、マグロ刺身

・鰺の焼き魚

・生野菜

最近朝ごはんがテキトー

起きれないからなぁ……

無理せず続けよう

とにかく続けるのじゃ～