こんにちは～
今日はヒロ氏とお出かけちゅうです
混む前におひるごはん
フードコートで食べます
朝の体重
朝ごはん
ヒロ氏と食べたので２人分
米と酢玉ねぎが見切れております
しらすとしその玉子焼きが美味しかった
シソの風味が最高です
お昼ごはん
タニタ食堂デリプレート
とりてんのセット
ちなみにヒロ氏はラーメン
ちょっともらお
おやつ・ビアードパパの抹茶シュークリーム
・フォションのミニクロワッサン ３個
・フォションのデニッシュパン 1/2個
・抹茶スコーン １個
怒涛のおやつ
夜ごはん
常備菜の残り全部のせ
ダイエット方法にかぎらず
人によって「合う・合わない」は確実にあり
同じ方法で誰もが同じ効果を得られる
……わけではないんですよね
最近ハマってた
朝ごはんの豆腐のたまごとじ
朝の忙しい時間にぴったりで
味も好きだしコスパもよく
これいいな～と気に入ってました
が、
今朝のごはんを準備していて
改めて思いました
私は品数が多い和食が好きなのだと……
豆腐のたまごとじと今朝の朝食
どちらか選べるのであれば
迷わず今朝の朝食を選びます
ということは
私は今朝の朝食のようなメニューを
毎朝食べた方が、メンタル的に幸せで
からだもよろこぶ
のかも？？
体重もその時の方が安定して減ってました
来週は「和食」でせめていきます
一生続けられることを考えれば
そりゃ和食の方だなと思います
豆腐のたまごとじは
たまにラクしたいとき頼ってよし
でもそっちをメインにするのは違うかな、と
私の体が言ってるようです
朝食を和食にかえて体重が減り始めたら
それが答え合わせだと思うので……
ゲーム感覚で試してみようと思います