ダイエット３６日目(朝・昼・夜)

こんばんは～

ついに連休最終日……

もっと休みたいよぅ～

昼に食べたカップヌードルで

口の中やけどしたらしくて

上顎あたりベロンとしてて気持ち悪い

朝の体重

朝ごはん

納豆はやめました

鮭でじゅうぶんごはんが進んだ

昼ごはん

・カップヌードル　魚介ぶしカレー

・セブンイレブン　海鮮お好み焼き

どちらもヒロ氏と半分こしました

お好み焼きのトッピングは

ヒロ氏におまかせ

なんかいい感じ！

美味しかったです

おやつ

・抹茶ティラミス(半分)

・バーゲンダッツ

・スニッカーズミニ

この前残した抹茶ティラミスアイスと

昨日買ったバーゲンダッツ

美味しかった

明日から仕事……

アイス類は土曜日までおあずけになるため

今日楽しみました

夜ごはん

・ベビーリーフ、袋キャベツ

・ハニーマスタードチキン、ミニトマト

・豆腐、しらす、酢たまねぎ

・れんこんとピーマンのきんぴら

・にんじんと豆のピーラーサラダ

夜はワンプレートにしました

結構お腹いっぱいになります

ドレッシングをかけずに

袋キャベツを食べられるようになりたい

今日は常備菜つくりました

あとは豆腐・納豆あたりと組み合わせて

今週はこれで乗り切ります