昨日もいっぱい寝たはずがねむい……
今日ジャスミン茶にしたけど
コーヒーじゃなきゃダメかぁ
あと喉もちょっと違和感
風邪の前兆かな？
朝の体重
朝ご飯
豆腐と酢たまねぎ（シソいり
ブロッコリー、ミニトマト、かぼちゃ
ピーマンともやし炒め
成城石井のゴマ雑穀パン
＜KOGETERU！！カリカリになってそれはそれで好き
お昼ごはん
いつものコールスローサンドイッチ
ダイエット始めると
必ずといっていいほど体調崩します
今回はね「いい兆候だ」と思うようにして
粛々とダイエットやります
ここを超えるかがまずダイイチの壁
一番ひどかったときは
約10年前にグリーンスムージーダイエットしたとき……
生の野菜とバナナとほか色々まぜて
ローフード～
ってやってたら
今まで生きてた中で一番苦しい腹痛がきました
のたうち回るとはまさにこのこと
たぶんね
早く痩せたくてストイックにやりすぎたのが敗因
あと量かなぁ……
思い当たることは色々あるけど
本当の原因はわかんないし
あんな苦しみはコリゴリなので、やらない
今のお腹の軽い違和感が
その時の腹痛を彷彿とさせる感じがしたから
思い出して書いてみた
生野菜は食べ過ぎ注意か……？