こんばんは～
朝の風の強さよ……
傘壊れるかとおもったわ
お気に入りの傘って使いどころ難しい
こんな日に使って壊したくないし
傘は機能で選ぶのがいいわな
朝の体重
はい、いつもの
夜の体重
YOKOBAI
朝ご飯
・自作サンドイッチ
・ひじき
・酢たまねぎ
・かぼちゃ、ミニトマト
お昼ごはん朝のサンドイッチの片割れ
夜ごはん
豆腐とひじきとワカメと枝豆に
酢たまねぎとかつおぶし乗っけて
ミニトマトをそえたやつ
これプラス
常備菜ちょいと
パンは玄米に比べたら脂質多いし
自作とはいえ
コールスローだタルタルソースだと
アブラはそこそこ使ってる減らしていきたいと思いつつ……
続けること大事だから
もう少しこのまま続ける予定
過去の自分に比べれば
これでもかなり進歩してるのよ
朝ご飯は数十年単位で食べてなかったし
仕事帰りの甘いもの買い癖は
やめられないとおもってた
先週は
会社でもらったお菓子も食べてなくて
引き出しで待機してもらってます
まだダイエットはじめて数日
やる気モード継続中だからね
来週、再来週、そしてゴールデンウィーク
そのあたりで同じように頑張れるかがキモよ
引き出しで待機させてたお菓子たちを
持って帰りました
そしてヒロ氏に献上
たぶん会社に持って行って
夕方のコバラの足しになる予定
溶けそう、割れそう、潰れそうなお菓子ばかりだな
といいながら持って帰っていきました
わたしの我慢の結晶たち、達者でな～
昨日ヒロ氏にサンドイッチつくったので
今週パンがたりなくなりまして……
たまたま寄った成城石井に
全粒粉入りロールパンがあったので購入
結構おおきめ！美味しそう
今日もヒロ氏にサンドイッチつくってもたせました
ひとつは昨日と同じコールスロー＆タルタルソース
もうひとつはマルシンハンバーグ＆マヨネーズ
ヒロ氏、私が作ったものは
美味しいってありがたく食べてくれるので
つくりがいがあります
今日はなんとなーく体調不良の予感がするので
早めにねたいと思います～
おやすみなさい