うちって朝はパン派なので、
納豆買っても食べるのは
夕飯の時しかないのよね・・・
っということで、
水曜日の夕飯は朝ご飯みたいな
うちごはんになりましたｗ
アジの開き
納豆
ほうれん草のおひたし
サラダ
お味噌汁（豆腐・油揚げ）
十六穀米
納豆はパックのままで失礼します
食器を汚したくない主婦心！？
十六穀米は白米に比べ、
食物繊維、ビタミンE１、B１、B６、ナイアシン、
鉄分、カリウム、マグネシウムなどが
数倍も含まれています。
栄養価がバランスよく含まれていて
生活習慣病の予防にもいいらしいですよ～
ごちそうさまでした
