昨日は…

昨日の休みは結局 掃除に洗濯をしてお墓参り～と思ってたのに…
お墓参り完全に忘れた(-ω-)

夕方から買い物に出かけ一旦帰宅。
その後 本屋に行き買い忘れた物があったのでﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱへ。

そこで供え物の花を見て思い出すという失態。

ご先祖様には今日 謝りに行ってきました。

で 買い物からﾌﾟｰﾙへ。

着替える前に上から覗いたら三人という少なさ。

ラッキー☆いっぱい泳げると思ったらなかなかみんな帰らないし必ず誰か泳いでる状態。

残り４０分位になったところで1ﾚｰﾝが丸々空いたから練習練習。

とりあえず300Mは平泳ぎだけど連続で泳げそうだから次はクロール練習。

なかなか難しいけど力抜いて頑張れば10月までにはなんとかなるかなぁ。


そして今日は

33℃の暑さの中５ｷﾛジョグ。
暑かった～。

気持ち良かった～。

しかし今日の仕事は辛かった。

日焼け止めは塗ってるけど日に当たるとやっぱり疲れる。

でも走る方が充実感は全然あるなぁ。

さて 明日からもﾎﾞﾁﾎﾞﾁ頑張ろう。

今日は休み。

お盆真っ只中に休みです。

こんな稼ぎ時に休めるなんていいのかしら。
あっ、でも今週の月曜休みはなくなっての休みだからただの代休。

今日は突然の休みで予定もなく走るには暑すぎるしﾌﾟｰﾙは０時までやってるから遅い時間の方が空いてるから夜に行くし…


まずは通常の休み通り
掃除、洗濯をして
お墓参りに行こう。
お墓参りは徒歩３分位の距離なんだけどね～(笑)

二度目のプール。

今日もプール行ってきました！

行ける時に行っとかないと一応女子なので・・・笑　

まずは水流に逆らって歩く歩行プールで１５分のウォーキングと

平泳ぎで一息つきながら５００Ｍ位泳ぎ

ジャグジーでリラックス～で終了。

ホントはもっと泳ぎたかったんだけど

お盆休みだからか人が多くて自分のペースでも泳げないし

渋滞するしで・・・

でも前回より泳ぎはかなりラクになった。

あとはクロールの練習だなぁ。

息継ぎが苦手で苦手で

実は５，６年前にスクールに３ヶ月程通ったんだけどやっぱりムリだったんだよね。

でもアクアスロンに出るにはかっこよくクロールで泳ぎたいもんね。

とにかく練習練習。頑張ろう。

今日の福井は夕方からスゴい雨で今も降ったり止んだりの繰り返し。

これで少し涼しくなるといいな。

明日　涼しかったら走ろう