一週間。

あ～一週間もサボってしまった…
ﾌﾞﾛｸﾞとｼﾞｮｸﾞとｽｲﾑ。

身体の周期的にダルくて眠くてツラい時期だったから
とりあえずのんびり過ごしてました。

でも運動不足はｽﾄﾚｽが溜まるので早速 今日は早朝ｼﾞｮｸﾞ。

明日の午後からは雨も降りそうなので走れたら走りたいなぁ。

ムリだったらようやく夏休みも終わったみたいなので
近くのプールに行こうかな。

今までは夏休み期間中だったから中学生以上しか入れない施設のプールに行ってたんだけど車で15分～20分はかかるから面倒で…。

あっ ﾏﾗｿﾝとｱｸｱｽﾛﾝのｴﾝﾄﾘｰしなくちゃ。
両方とも締切 今月末だった(-ω-)

朝ジョグ。

おはようございます。

今日は 仕事終わってすぐにお手伝いしてるパン屋へ。

５時には帰宅できたので暑くなる前にお腹空いてるけどジョグへ。

走るのは一週間ぶり。
やっぱり走り始めは身体が重いけど気付いたらいつもより力強く走れてる。

これってもしかして…プールのおかげ？！

と思ったけどやっぱりいつもと変わらないペースで５ｷﾛ走って終了。

メダカの水槽の掃除をしてシャワー浴びて
ご飯食べてたらこんな時間。

今から寝ます。

ちなみに大好きなビールはちゃんと飲んでますけど…

今日のジョグ…競歩の練習してる人に抜かれた…

では おやすみなさいzzz

昨日の休みは…。

来月 今年一番と言っても過言ではないｲﾍﾞﾝﾄが横浜であるので

旅行会社にいる友人に相談へ。

仕事の話は約10分。終業時間近くに行ったので雑談を1時間半。

友人はこの２年位で仕事の事で色々あり苦しい日々を過ごしてたらしい。

その間 みんなで会った時もあったのに全然気付かなかった…。

でも 今は大丈夫みたいで良かった。

その後 お腹空いてたし久しぶりに食べたくなった
福井で有名な８番へ小さなラーメンと餃子で一人飯。

一旦 帰宅して掃除。

走りたくて涼しくなるのを待ってたら22時。

諦めてﾌﾟｰﾙへ。

私が行くﾌﾟｰﾙは朝７時～24時までで中学生以下は施設にも入れません。

23時に行ったら一人だけ泳いでて私が歩いてる間に帰ったのでそれからは貸切状態。

クロール練習もしっかりやってだいぶ泳げるように。

あと２ヶ月頑張ろう！

あっ エントリーまだしてない！
早くしなきゃ