久しぶりにいっぱい寝た～。
普段は仕事柄 昼夜逆転の生活をしてる私。
先週の日曜に横浜へライヴに行く為に早起きしてからずっと時差ボケ状態。
寝不足が続き今週はスイムとジョグ。
今日 ようやくゆっくり眠りました。
身体もちょうど疲れてたので今日は走るのも休んでみました。
明日からまた走ります。
ただ…天気予報が雨マークだなぁ。
突然ですが・・
大人になると結果を早く求めがちです。
今日も走りました。７キロ。
４日連続の有酸素運動にも関わらず
体重はいつもと変わらず・・。
どういうこと？？
でも よく考えた らたったの４日・・。
結果を急いではいけませんね。
マラソンもそうだった。
最初は数百メートルしか走れなかったのがフルマラソンを走れるまでになれたし
今ではちょっとフルマラソンはムリかな。
練習しないと。
なので体重の変化もすぐに結果を求めちゃダメですね。
よし。明日も頑張ろう。
またまたお久しぶりの更新です。
突然ですが・・・
大人になると何かと自分に甘くなり言い訳が多くなりますよね。
と前ふりをして（これも言い訳なような・・）
相変わらずのアレルギー症状と
先週は久しぶりに連休をもらって横浜までライヴに出かけたりと
なんやかんや言い訳をしてたらビックリ！！
今月 一度も走ってなーい！！！！！！！
これはマズイ！と思い
今週日曜から走りだしました。
と言ってもまだ２回しか走ってないけど・・
でも 日曜ジョグ５キロ。月曜スイム１キロ。火曜ジョグ６キロ。
私なりに頑張ってます。
とりあえず今週はちょっと体重落とさないと
今まで体重は３０年位毎日はかってて気にはしてるけど
特にダイエットもした事なくて
只今 高校生の頃と同じ人生マックス体重。
しかも いつもはちょっと増えても２、３日で戻ったのが全然戻らない・・。
ホントにヤバいです。
オバフォー恐るべし・・｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
走ってても身体重いし若干 貧血気味な気が・・
でも今週は頑張ります！！
一応 モチベーション上げるために宣言しときます。
あぁ・・アレルギーも早く治って～！！