立春を迎えて 新クラスが始まります＼新クラスのご案内／40代〜60代ゆるぎメノポーズ世代の皆さまへお届けしたいプログラムです３月より毎週木曜日14:30〜優雅に歳を重ねるヨガ（エイジングヨガ）この度、クラス内容を見直しバージョンアップする事に決めました３月より実施致します第１・３週木曜日ピラティス✕ディープヨガストレッチ第２・４週木曜日骨盤整えるヨガ✕骨盤底筋エクササイズ３ヶ月クールでテーマを決めて機能改善などに繋げますどうぞ宜しくお願い致します
