太陽礼拝108回の由来はインド
108回ある煩悩を一つひとつ消していくことがルーツだそうですが、
さて、煩悩とはいったいどのようなものなのか？
煩悩とは迷いや苦しみの原因となる欲望。
怒り、妬み、愛欲や愚痴など心の働きのことを示します。
太陽礼拝を行うとどのような変化をもたらしてくれるのか。
「動く瞑想」
瞑想状態に入りやすく集中力や体力アップの効果が期待できそうです。
煩悩と太陽礼拝を組み合わせることは、心身のエネルギーを循環させることができますし、
さらに煩悩からも解放されるため
良い年を迎える準備になると思いますよ。
近年「太陽礼拝108回」は年末年始イベントとして
多くのヨガスタジオで開催されるようになりましたが、
皆さま、ご存知だったでしょうか。
わたしが主宰するコミュニティでも、10年以上前になりますが
開催したことがありました。
しかし、年末の忙しいなか筋肉痛や筋疲労で大変な思いをされたかたもいらっしゃったので、
今年は108回ではなく4分の1！！！
27回をみなさんと一緒に行いたいと思います。
もちろん、クラスの冒頭には軽減するためのテクニックなどをお伝えしますので
初めての方や体力に自信がないかたも
安心して受講することが可能です^^
ぜひ、この機会に「太陽礼拝108回」をご堪能下さい！
▶日時・会場◀
12月29日㈮・30日㈯ 9:30~11:30
居町スタジオ
定員10名
▶タイムスケジュール◀
9:30~10:30 太陽礼拝108回～4分の1！27回に挑戦～
10~15分休憩
10:50~11:20 無料講座 呼吸瞑想~Aum Mantra~
▶受講料◀
メンバー様 1,500円 またはチケット1枚
ビジター様 2,000円
※当日現金払い
▶キャンセルポリシー制度について◀
前日～3日前 50％
当日100%キャンセル料金がかかります
ご理解の程、何卒よろしくお願いいたします
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2023年
わたしを元気にしてくれた全ての人へ
出逢えたことに
美しい奇跡に感謝して
愛に溢れたじかんを共有しましょう
お時間がありましたら
ぜひ、ご参加くださいね☆彡
Hiroko Shimizu