週末はお寺で過ごそう
6月24日㈯ 9時〜11時30分
会場：玉照院さま
（長野市元善町471番地）
受講料：1クラス60分 1,500円
※事前予約制 定員15名様
今月のテーマ
「心美体！心とカラダを整えるヨガ」
気持ちよくカラダを動かしたい方
ストレス解消・リフレッシュしたい！！
冷え性でお悩みの方
運動不足・・・
年齢的に代謝が落ちてきた etc
グループクラスですが
一人ひとりのお悩みに合わせた内容で
クラス展開中です
男女、年齢、経験問わず
初心者から経験者まで
オールレベルで対応させていただきます
【タイムスケジュール】
9:00-10:10 体力向上を目的としたヨガ 70分
10:20-11:30 ジェントルヨガ 70分（優しいヨガ）
※途中、トイレ休憩あり
体力向上のためのヨガ ⇒ 満席
（キャンセル待ち）
ジェントルヨガのみ ⇒ 残席1名様
お気軽にお問い合わせください
bodymindyoga.info@gmail.com
または公式LINE@387pjlch
「生活の中に活きるヨガ」
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