自分の心とカラダを労わる時間はとても大切ですよね。
暮らしのなかでできるヨガを
日常にとりいれてみませんか？？
100分ヨガワークショップ
「日常に活きるヨガ」
・体力が落ちた
・集中力が低下している
・気分の浮き沈みが激しい
・呼吸が浅く感じる
などなど
お悩みのかたには
ぜひ参加して欲しいワークショップです
カラダをほぐす体操やストレッチ
ヨガポーズの他にも
自律神経を整える呼吸の練習も行います
休日の良きスタートとなりますように
対象者はヨガ初心者の方から愛好家の方まで
オールレベルです
お気軽にお問合せください
bodymindyoga.info@gmail.com
または公式LINE@387pjlch
日程：4月29日㈯ 9時30分~11時10分 100分
会場：スタジオStyle（長野市居町）※駐車場有
受講料：回数券２枚 または3,000円（税込）
定員：10名様 ※事前予約制
皆さまのご参加を心よりお待ちしております