今週の一冊。ヨガ×アーユルヴェーダ　脳腸相関について

 

 

今回、図書館で手にした本は

農学博士による

「腸と健康法について」

 

 

 

 

 

 

ヨガ×アーユルヴェーダでは

アーマ（毒）を溜めないため

内臓を労わることを推奨していますが

 

 

 

腸活においては

学べば学ぶほど面白く

とても興味深いものがありますドキドキ

 

 

 

アフターコロナ

毎日、除菌清掃や洗浄に囲まれた生活の今

今後、とても心配なのは

アレルギー性疾患が増えることかな？