今週の一冊。ヨガ×アーユルヴェーダ 脳腸相関について 今回、図書館で手にした本は 農学博士による 「腸と健康法について」 ヨガ×アーユルヴェーダでは アーマ(毒)を溜めないため 内臓を労わることを推奨していますが 腸活においては 学べば学ぶほど面白く とても興味深いものがあります アフターコロナ 毎日、除菌清掃や洗浄に囲まれた生活の今 今後、とても心配なのは アレルギー性疾患が増えることかな?