【Web会議ツールZOOMを使ったオンラインレッスン】
インターネットが使用できるWiFi環境とパソコンやタブレットがあれば、どこでも受講可能！モニターに生徒のみなさんの様子が見えるので、アライメントのインストラクションもできます。もちろん、スマホでの受講も可能です。ただし、WiFi環境が整っていない場合は通信量（データ容量や通信制限など）がかかりますので、ご確認ください！
【
ZOOM講座 週間スケジュール】
〇４月１２日(月)
①８：００－８：２０ 有料 ２０分朝ヨガ～ストレッチヨガ（ダウンドックへの繋がり）～ どなたでも
②８：３０－９：１０ 有料 ４０分朝ピラティス～ピラティスEXで体幹部を強化しよう！～どなたでも
〇４月１５日（木）
③８：００－８：２０ 有料 ２０分朝ヨガ～朝の太陽礼拝～ どなたでも
④８：３０－９：１０ 有料 ４０分朝ヨガ～ハタヨガⅠ・Ⅱ 呼吸とヨガアサナの実践～ ヨガ経験者向け
〇４月１８日(日)
⑤８：００－８：３０ 
無料講座 朝瞑想～呼吸を感じるじかん～ どなたでも
※次週、25日㈰は都合により休講となります。ご了承ください
受講料について
２０分クラス
１クラス ５００円（税込）
５回券２，５００円 （税込）
１１回券５，０００円 （税込）
４０分クラス
１クラス １，０００円（税込）
５回券５，０００円（税込）
１１回券１０，０００円（税込）
※受講料は、銀行振込による事前入金制（←その他のお支払い方法につきましてはご相談下さい）
※回数券の有効期限はご購入日より３ケ月間になります
＊Web会議ツールZOOMを初めてご利用される方へ
オンライン講座をはじめてご利用になる方には、通常クラスとは別にトライアルクラスを設けています。
出来る範囲のなかで安心して受講できるように全力でサポートしています。
遠慮なくお申し付けください。
＊セキュリティ対策として行っていること
①講座URL（IDとパスワード）は毎クラスごとに変更しています
②講座開始後は外部の方が入らないようにクラスをロックしています
③URLなど詳細は個別にメールにてお送りしています
【ご予約・お問合せ先はコチラ】
Body and Mind Yogaまで、DMください
または公式LINEアカウント
@387pjlch
検索をお願い致します
情報をいち早く受け取るためにもラインはお薦めです
ぜひ、ご登録ください
件名：オンラインヨガ予約
本文：※下記詳細をお知らせください
【お名前】 フルネーム
【受講希望日】
【希望ヨガクラス番号】 例：無料講座 朝瞑想
【使用するデバイス】 スマートフォン PC タブレット
【メールアドレス】
【質問・ご希望について】
＊クラス受講によるお願いについて
①ご予約受付は、クラス開始2時間前までにお願いします
②免責に関する承諾書への署名がございます。ご了承ください。
③当日無断キャンセルのみキャンセル料金が発生致します。ご注意ください。
④参加する前の準備として、各自でZoomアプリのインストールをお願いします
⑤アプリは常に最新版で更新しましょう ※4/7現在 最新版5.6.1です
【ヨガ講師 プロフィール】
清水裕子（Hiroko Shimizu）
運動指導歴：21年
長野県生まれ
趣味：お料理と自分を高めてくれる旅行と読書。アウトドアスポーツ（ゴルフとスキー）
「健康的な人生」に興味を抱いて、24歳の時に会社員（実は財務部経理課へ所属）から、フィットネス業界へ転身。2000年よりフィットネスインストラクターとしてスポーツクラブなどで運動指導を開始する。2004年にヨガと出逢い、ヨガ練習に専念。2007年夏、全米アライアンス認定200時間ティーチャートレーニングへ参加。更なるヨガへの追求心が深まり、2009年アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタントを取得。今現在も、流派にこだわらず、様々な流派のヨガティーチャー、恩師から学び続けています。地元、長野市を中心にカルチャー教室や主宰する教室にて男女問わずに幅広い年齢層の生徒さん（10代～70代の皆様）へ指導中。善光寺にて「寺ヨガ」や男性専科「おじさんヨガ」またスポーツに特化した「ゴルフヨガ」などユニークなレッスンも展開中。
〇公益社団法人日本フィットネス協会認定インストラクター（2000-）
〇一般社団法人日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター （2001-）
〇全米アライアンス認定２００時間ティーチャートレーニング修了（2007）
〇インド政府アーユルヴェーダアカデミー アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント修了（2009）
〇Sebastian Bruno Thai yoga massage LevelⅠ・Ⅱ修了（2013-2016）
〇Joe Barnett Yin Yoga Teacher TraininngⅠ・Ⅱ修了（2014-）
〇Leslie Howard認定Pelvic floor yogaセラピスト（2016-） など認定・修了証を取得中