ながのヨガ教室Body and Mind Yoga ~生活のなかに活きるヨガを~
一人ひとりに寄り添ったヨガコミュニティづくりを心がけています長野県長野市街地を中心に4つのスタジオ(善光寺宿坊など)カルチャーセンターにて毎月のべ100人以上の方々へ生活のなかに活きるヨガを提唱しています
居残り練習
クラス後の自己練習の一コマ
アラフォー世代
おばちゃんだけど、挑戦しています
内臓下垂に効きそうなヨガポーズ。笑