骨盤の歪みと美脚の関係
子供ころからの運動量が少ないと、腹筋や背筋が衰え、
それに加えて、脚を組んだり、肘と言ったをついたり
日常生活の悪い姿勢が積み重なり、骨盤が歪んでいる
若い人が多いようです。
骨盤の歪みは身体全体に悪影響を与え、全身のスタイルが悪くなるだけでなく
きれいに歩くこともできなくなります。
そしてまた、骨盤がゆがんでいると歩く時にゆがんでいる側の脚に
負担がかかり、足の形に影響するのです。
つまり足の外側にばかリ筋肉が筋肉がつくので、Ｏ脚が目立つように
なってしまうのです。
その上足の筋肉が衰えるため、膝がたるみ足首も太くなってしまいます。
このように、普段からできるだけ正しい姿勢を心がけ、骨盤の歪みを
防ぐようにしないと、美脚から遠ざかるばかりですので注意しましょう。
「頑張ってダイエットしても、上半身は細くなるのに、
下半身が相変わらず太い。」
「太い脚が一番のコンプレックス」
そんな悩みを持つ女性は本当に多いですよね 。
脚は簡単に綺麗になります。
そんな信じられないと思うでしょうけど、本当です。
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