おはようございます＾＾
今日は７月２日、早いもので、今年ももう半分過ぎて
しまっちゃいましたね。
ところで、、美脚について色々書いてきましたが、
今月は、脚全体について書いていきたいと思います。
今日は下半身太りとむくみの関係についてです。
女性の悩みの中で、上半身例えば胸や肩の辺りは
痩せ気味なのにというか普通なのに、なぜか
お尻周りや脚に脂肪がついてぷよぷよなの。
という悩みの方が多いようですね。
もしあなたもそうであったら、それはむくみが原因かも。
浮腫（むくみ）とよくいいますが、それは血液と細胞の間で
栄養や老廃物を運搬する細胞間液という液体水分が
一時的に増えてしまった状態のことなんです。
そしてこれをほおって置くと、脂肪細胞にくっついて
セルライトと呼ばれる脂肪細胞の肥大化になります。
一旦セルライトができると、なかなか通常の運動では
燃焼できません。
つまり、むくみを放っ ておくと、セルライトが出来る、
セルライトは痩せにくい下半身太りの元凶になるという
コースになるのですね。
だからまず、毎日のむくみを解消しましょう。
ということで、次回から簡単なむくみ解消法をお伝えします。