「過去の私へ、そして今苦しんでいるあなたへ」
ねぇ、聞こえるかな。
もし今、涙が止まらなかったり、
胸がぎゅっと苦しくなって眠れなかったり、
誰にも本当のことを話せなくて、
「私の人生ってなんなの？」って、
そんな風に思っているとしたら――
それ、あなただけじゃないよ。
私もずっと、同じだった。
家族って本当は、安心できる場所のはずなのに。
一番守ってほしかった人から傷つけられて、
「あなたなんかいらない」っていう態度や言葉を何度も浴びて、
「私って、生きてていいの？」って思ってた。
がんばってもがんばっても報われなくて、
気づいたら誰の前でも本当の自分を出せなくなってて、
小さく小さく生きるのが、精一杯だった。
でもね、そんな自分を「ダメな自分」って思わないで。
だって、そうするしかなかったんだもん。
それが、命を守るためにあなたが選んだ最善のやり方だったんだよ。
私もずっと、自分を責めてきた。
何もできない、何も持ってない、
誰にも愛されない、私なんていない方がいいって思ってた。
でもね、ある時ふと気づいたの。
「ここまで生きてきた」って、それだけで、すごいことなんだって。
過去に置き去りにされたままの小さな私が、
今やっと、私の手を握ってくれた。
「ありがとう、ここまで連れてきてくれて」って。
そして今の私は、
怖くても震えながらでも、
自分を守るために、言葉を持ち、知識を持ち、行動を起こしてる。
それは、「強くなった」からじゃない。
「優しくなれた」からだと思う。
誰よりも傷ついてきたあなたに、
誰よりも優しくあってあげてほしい。
そしてもし、少しだけでも歩ける日がきたら――
どうか、自分を信じてあげて。
あなたのその涙は、弱さの証じゃないよ。
それは、ずっと押し込めていた悲しみが、やっと「出ていいよ」って許された証。
いつかきっと、あなたの中で、
「本当の私」がまた目を覚ます日が来る。
その日まで、焦らなくていい。
ちゃんと、一歩ずつでいいから。
あなたは、もう十分にがんばってきた。
これからは、自分のために生きていい。
心から、そう思うよ。
心からの愛を込めて。
ソフィア
もう大丈夫だよ
出ていいよ