ここ数ヶ月、彼からのテキスト攻撃が毎日のように続いていました。
一つ一つのメッセージが心にグサグサと刺さって、まともに生活するのもやっとの時期がありました。
娘の学校の送り迎えをしながら、家事をしながら、仕事をしながら…その合間に届く「人格否定」や「責任転嫁」の言葉。
私はそれらをすべて証拠として記録し、静かに、着実に整理を進めてきました。
でも、ある時ふと気づいたんです。
「もう、この人の言葉に毎回心を持っていかれるのは、やめよう」
それからは、娘に関わる緊急性のある内容以外には返信しないようにしました。
心の平穏はすぐには戻りませんでしたが、少しずつ、確かに穏やかさが戻ってきたのを感じています。
そんな中で、私は「怒り」という感情の本当の意味を見直すことになりました。
私の中にいる、小さな頃の「怒っていた私」は、実は私を守ろうとしてくれていたんです。
怒るしかなかった。あの時の私は、怒ることでしか自分の境界線を保てなかった。
でも今の私は、大人になった私は、その怒りを原動力に変えることができる。
たとえば今、私は冷静に証拠を集めて、必要な機関と連携しながら、着実に「準備」を進めています。
この「怒り」は、ただの感情ではなく、自分の尊厳を守るための力。
それに気づいた時、私は中にいるインナーチャイルドにこう言えたんです。
「もう大丈夫だよ。今は私があなたを守るからね」
今、私の手元には「彼を止めるためのカード」がたくさんあります。
それをいつ切るかは、私が決めていい。
この現実は、もう彼ではなく、私の手の中にある。
そしてそれは、私がここまで自分を諦めずに歩いてきた証です。
Sofia