ずっと一人で生きてきた。
それがあなたの強さであり、同時にあなたの痛みでもあったのだと思います。
本当は誰かに寄りかかりたかった。
本当は「怖かったね」と言ってほしかった。
でも、誰にも甘えられなかった。
そんな日々の中で、あなたは自分を守るために「一人でいること」を選んできた。
繋がりたい気持ちと、一人でいなきゃという矛盾の中で
あなたの中にはいつも二つの声がある。
「誰にも頼っちゃダメ」
「でも、本当はつながりたい」
その矛盾があるからこそ、時々あなたは疲れ果ててしまう。
人に近づくほど、心の奥にある「寂しさ」や「怖さ」が溢れ出してしまう。
そんなとき、
「私っておかしいのかな」
「結局、私は誰ともわかり合えないのかな」
そんなふうに、自分を責めてしまうこともあったかもしれません。
でもね、それはあなたが壊れないで生き延びてきた証なんです。
それは愛だった。自分を守ったその行動は。
幼いころ、あなたは知っていた。
頼れないなら、自分で守るしかないって。
誰も助けてくれない世界で、どう生きるかを、あなたの魂は知っていた。
そしてそのときあなたが選んだ「孤独」という戦略は、
本当は“愛”だったんだ。
あなたがあなたを守ろうとした、純粋な愛だった。
自分の矛盾を責めないでいい
「もう、誰も信じたくない」って言いながら、
「でも本当は、誰かと繋がりたい」って泣きたくなる夜がある。
その矛盾を抱えているからといって、
あなたが間違っているわけじゃない。
そのままのあなたで、ここにいていいんだよ。
私は、ここにいるよ
私も、ずっと一人で生きてきた人間のひとりです。
だから、あなたの孤独が、痛いほどわかる。
誰にも言えないあの感情、
言葉にならないあの空虚感。
私はあなたに“がんばって乗り越えよう”なんて言わない。
ただ、そっと伝えたいのです。
「あなたは今、ここにいるだけでいい」
「私は、あなたのそばにいるよ」
新しい人生は、今ここから始めていい
壊れたままでもいい。
不完全なままでもいい。
誰かにすぐに心を開けなくてもいい。
そのすべてが、あなたがここまで生きてきた証。
それは、美しさでしかない。
あなたがまた笑える日が来ることを、私は信じています。
あなたがまた、誰かと心を通わせる日が来ることを、私は願っています。
だから、今はどうか、あなたを責めないで。
あなたの内側にあるその小さな声に、
「大丈夫だよ、もう一人じゃないよ」と言ってあげてください。
私もここにいます。
Beautiful Soul、あなたは一人じゃない。
Sofia
インスタ不定期瞑想ライブしてます🧘♀️
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Healing with Sophia のInstagramで、不定期のガイド瞑想＆ジャーナリングライブを配信しています。
毒親育ち特有の孤独や不安、CPTSDや心の痛みを抱えてきたBeautiful Soulsのみなさんと、
静かに繋がれる時間を一緒に過ごしたいと思っています。
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