── “いい親”になろうとする前に、応えるべき声がある。
子育てが、どうしようもなく苦しいと感じていた。
「大切なはずなのに、なぜこんなに疲れるんだろう？」
その問いの奥には、ずっと答えられなかった私自身の声があった。
娘と一緒にいる時間が、なぜか私を深く疲れさせる。
公園で子どもたちが遊ぶ中に、娘が入れなかった瞬間。
他の親子と比べてしまう瞬間。
「孤独」が、波のように押し寄せてくる——
まるであのときの、誰にも助けてもらえなかった昔の私が、
その場で突然、叫び出すように。
気づいたんです。
娘と過ごす時間が苦しかったのは、私の中でエモーショナル・フラッシュバックが起きていたから。
しかも、そのフラッシュバックは、私の中の**インナーチャイルド（内なる子ども）**が
娘の行動によって、次々とトリガーされていたから。
娘が泣いたとき、
その声は、私の中のもう一人の子どもの泣き声と重なっていた。
私はフリーズ（凍りつき）の反応をして、ディソシエーション（解離）して、
頭では「落ち着いて対応しなきゃ」と思っていても、
身体も心も、どこか遠くへ行っていた。
そしてその瞬間、私の中の小さな子は、また“置き去り”にされた。
私は、必死に子育てをがんばっていたけれど、
実は、自分自身のフラッシュバックと闘っていた。
それに気づかないまま、
「なんでこんなに娘との時間がしんどいんだろう」と、自分を責めていた。
でも、違ったんだ。
私は、自分の中の子どもを助けてほしかった。
誰にも助けてもらえなかった、あの頃の私が、
娘の泣き声に重ねて、**「私もここにいるよ」**と叫んでいた。
だから私は、一人になろうとしていたのかもしれない。
一人で、自分の中の子をケアしようとしていた。
誰にも邪魔されずに、やっと向き合える場所を探していた。
でも今日、私は気づいた。
もう、逃げなくていい。
娘と一緒にいるこの時間の中でも、
私は、この子（インナーチャイルド）の手を離さずに歩ける。
娘と私の手をつなぎながら、
私の中の「小さな私」とも、手をつなぐことができる。
これは、虐待を受けて育った私たちが、
なぜ子育てにこんなに苦しむのか、
その深い理由だと思う。
ただ「いい親になろう」とする前に、
私たちはまず、自分の中の“子ども”に応え直す必要がある。
その子が泣いているとき、
「もう大丈夫だよ」って、私たち自身が言ってあげなきゃいけない。
もし、あなたが今、子育ての中で説明できない苦しさを感じているなら、
もしかするとそれは、「あなたの中の子ども」が、助けを求めているサインかもしれません。
どうか、その声に耳を傾けてあげてください。
あなたも、あなたの子どもも、どちらも守られていていいんです。
そしてあなたのその歩みは、必ず誰かの希望になります。
Sofia
