牛乳、チョコ・・・なーんかヤバいらしいんですけど！でも大好きなんです。

こんばんは (≡^∇^≡)







今日は休みだったんですが






最高　いい天気だったですね～～





夕方　気持ちよくウォーキングできちゃいました






今日は頑張って・・・なーーんと１時間半







僕にとっては　新記録かも・・・







そんなで　ウォーキングで　いちようダイエット中なんですが







アメーバニュースで　またまた気になるニュースが・・・





知ってた？ニキビや吹き出物の原因になっている食べ物とは？「砂糖」「チョコ」
洗顔に保湿、睡眠、肌にいい事はできるだけやってるつもりでも、まだ吹き出物や大人ニキビに悩まされていま..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

僕も　牛乳とチョコ　大好きですからね～






どうですか






ヤバいらしいですよ






だから　吹き出物　できやすいのかなーー






気をつけなきゃヤバいですね







じゃ～　またです

痩せない理由？？気になるなーー！

こんばんは (＝⌒▽⌒＝)






台風大丈夫でした




被害にあった人も多いと思うんですけど・・・






僕は今日　仕事だったんですが




昼ぐらいまで凄かったですね




けっこう風も強くて　たまに突風が・・・





午後からは　ちょっとずつ晴れ間が出てきたけど








夕方は　いつもどうりウォーキングできましたよ






今日は１時間ぐらいウォーキングしたんですが





ちょっと気になるニュースです







ジムに通ってもちっともやせない10の理由「運動前に炭水化物」「楽な運動をしている」
一生懸命ジムに通って運動しているのにちっともやせないのはなぜ？やせない理由を改善して賢くスリムになり..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

僕の場合　ジムは通ってないけど




いちようウォーキングしてますんで・・・






運動前に炭水化物・・・は無いけど






楽な運動をしてるってのが・・・






たしかに　いつも同じ感じのスピードだし





これからは　ちょっとずつスピード上げた方がいいのかなーー







意識して挑戦してみます







じゃ～　またです

台風だいじょうぶ？？明日の朝が心配ですね・・・

こんばんは (≡^∇^≡)







３連休の中日　どうお過ごしですかーー







そういえば心配なのが　台風なんですが・・・








今年一番の強さ――台風18号、16日にかけ東日本接近のおそれ　「ニコニコ町会議FINAL」は「天候を見ながら随時検討」
　今週末は3連休ですが、東日本は台風の影響で大荒れになる可能性も出てきました。日本気象協会のサイト「..........≪続きを読む≫

[アメーバニュース]

今日　雨降るかと思ったんですが



けっこうカンカン照りで・・・




今晩あたりからヤバいんですかね～～






明日　仕事なんですけど・・・大丈夫かなーー






まじ心配なんですけど







気をつけてくださいねー






じゃ～　またです