こんばんは (＝⌒▽⌒＝)
台風
大丈夫でした
被害にあった人も多いと思うんですけど・・・
僕は今日 仕事だったんですが
昼ぐらいまで
凄かったですねけっこう風も強くて たまに突風が・・・
午後からは ちょっとずつ晴れ間が出てきたけど
夕方は いつもどうりウォーキングできましたよ
今日は１時間ぐらいウォーキングしたんですが
ちょっと気になるニュースです
ジムに通ってもちっともやせない10の理由「運動前に炭水化物」「楽な運動をしている」
一生懸命ジムに通って運動しているのにちっともやせないのはなぜ？やせない理由を改善して賢くスリムになり..........≪続きを読む≫
僕の場合 ジムは通ってないけど
いちようウォーキングしてますんで・・・
運動前に炭水化物・・・は無いけど
楽な運動をしてる
ってのが・・・たしかに いつも同じ感じのスピードだし
これからは ちょっとずつスピード上げた方がいいのかなーー
意識して挑戦してみます
じゃ～ またです