新潟・長岡の腰痛改善ピラティストレーナー信田純一のブログ -10ページ目

新潟・長岡の腰痛改善ピラティストレーナー信田純一のブログ

新潟市、長岡市で腰痛解消に役立つピラティスの指導をしているトレーナー信田純一のブログです。
年に1~2回、指導者養成コースも開催しています。

おはこんばんちは、信田です。

お盆休み、たっぷり堪能させていただきました。


グリルしたアルパラガスを素麺のごとく流し込み・・・


いっちょまえに大人の椅子にすわり・・・


サービスショットも忘れない・・・

という篤人三昧のお盆休みでした。
またお仕事がんばります。
おはこんばんちは、信田です。

昨日は長岡花火を観てきました!
あつと君は無事にデビューを果たし、怖がることなく指をさして喜んで観ていました^^

さて、本題です。

グループレッスンでサイドプランクを指導すると、多いときは半数近くの方が肩に痛みを感じるケースってないですか?

肩の筋肉が弱い?
コアが弱い?
手の位置が悪い?

もちろん様々なケースがあると思いますが、僕自身がよく取り入れている方法をホームペ0ジにてご紹介しました。

よかったらこちらからご覧ください。
おはこんばんちは、信田です。

10月4日、5日の土日にPHI Pilates Japan Festa 2014が開催されます!

ホームページはこちら。

PHI Pilatesの資格を持っていない方も参加できます。

かなり楽しそうな内容だったので、僕はすでに申し込みを済ませました~。

特に創始者Rubyさんと旦那さんの「膝関節のバイオメカニクスと運動療法」、「ピラティスを用いた腰痛へのアプローチ」はかなり楽しみです。

先着50名様はプレゼントがもらえるみたいなので、急いで申し込んでみてください^^