篤人三昧おはこんばんちは、信田です。お盆休み、たっぷり堪能させていただきました。グリルしたアルパラガスを素麺のごとく流し込み・・・いっちょまえに大人の椅子にすわり・・・サービスショットも忘れない・・・という篤人三昧のお盆休みでした。またお仕事がんばります。
サイドプランクで肩が痛い症候群おはこんばんちは、信田です。昨日は長岡花火を観てきました!あつと君は無事にデビューを果たし、怖がることなく指をさして喜んで観ていました^^さて、本題です。グループレッスンでサイドプランクを指導すると、多いときは半数近くの方が肩に痛みを感じるケースってないですか?肩の筋肉が弱い?コアが弱い?手の位置が悪い?もちろん様々なケースがあると思いますが、僕自身がよく取り入れている方法をホームペ0ジにてご紹介しました。よかったらこちらからご覧ください。
PHI Pilates Japan Festa 2014 申し込み開始です!おはこんばんちは、信田です。10月4日、5日の土日にPHI Pilates Japan Festa 2014が開催されます!ホームページはこちら。PHI Pilatesの資格を持っていない方も参加できます。かなり楽しそうな内容だったので、僕はすでに申し込みを済ませました~。特に創始者Rubyさんと旦那さんの「膝関節のバイオメカニクスと運動療法」、「ピラティスを用いた腰痛へのアプローチ」はかなり楽しみです。先着50名様はプレゼントがもらえるみたいなので、急いで申し込んでみてください^^