おはこんばんちは、信田です。
長岡市にあるWISTERIA body make studioにてセミナー講師をしてきました。
「ピラティス・メソッドを用いた姿勢改善アプローチ」
ピラティスは、弱いところを鍛え、硬いところを伸ばす。
そして身体のコントロール能力を向上させる。
僕自身がピラティスに求めている部分は、どちらかというと後者。
Motor Controlの向上。
ピラティスエクササイズを用いたアセスメントも色々とわかりますが、どこが弱いのか、どこが硬いのかといった局所的な問題に関しては、他の評価が必要になったりすることも多いと思います。
今回はそういったところにも時間を割いてお伝えしました。
当日の様子は、会場となったウィステリアの大関トレーナーがブログに書いてくれています！
大関ブログはこちらから。
そして、信田の養成コース出身者から初のマスタートレーナーを目指す小山トレーナーのブログにも熱い想いが書いてありますので、是非ご覧になってみてください！
小山ブログはこちらから。