小山真矢子ブログ【りちぇるdays】☆PHIピラティス&YOGA MOVE/新潟・東京☆

キレイに、健やかに・・・
身体と心を整える

理想の美ボディ
本来のあなたへと還るヒントが
ここにあります・・・

~いつもお読みくださり、ありがとうございます~


理想的な姿勢、理想的な身体の動き、

そしてそれを一生モノの記憶として身体に染み込ませる・・・



PHIピラティスは本物のピラティスを提供しています

それは、確実にあなたのカラダに変化を感じていただけます



これまでとのちがいを感じ、

見ための変化に気付き、

カラダが生まれ変わってゆく・・・



そんなPHIピラティスをメインに、

身体を整え、身体に必要なものを取り入れ、

ご一緒に、

あなたの“なりたいカラダ”を作っていきましょう




PHIピラティスジャパン 
PHIピラティスジャパンは⇒こちら




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11月も終わり、カレンダーもあと1枚。

新しいスケジュール帳を探しているのですが、
なかなか「これだ!」ってものにまだ出会えていません。

今使っているのが12月までしかないタイプ。


これだと、年度ごとに物事が動いていることの多いこの業界には対応しづらいと、

今更ながら気づいたところです。。。


3月までタイプで、出来れば日曜日始まりがいいのに、、、


無いんですねぇ~~~( ´△`)








さて、
12月の運勢、

易をたててみました。



4月から始めた「易学」

人生の教え、道徳、大切なこと、
哲学などを学べます。

それを「占い」にもつかえます。


まだ勉強中、練習中なので、
こうして自分のことを時々占ってみて、

師匠の手助けで解読してみるのですが…


かなり、当たるんです。
自分でも、びっくりするくらい。


そして恥ずかしいくらいに、
師匠にも状況を見透かされます(。-∀-)



でもこれは、わたしのチカラではなく、
「易学」がすごいのだよ

と、
念押しされますけどね★



いつかこの易学と、
ピラティスやヨガを融合させたことをやりたいです。





12月の運勢は… どうなることやら。
(当たるかな~(^_^))



節度をもって、過ごしなさい
と言うような教えをいただきました☆



まさに忘年会シーズン、
ハメをはずさないようにしなくちゃですね。笑



四つ葉のクローバーから、
ハートに変化したコーヒーで、

気分がすこし上がりました♪ヽ(´▽`)/





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▲リニューアルした BODY STUDIO ZERO~神保町 にて



先週は(火)に新潟で、
週末(日)は東京で、

それぞれ開催してきたPHI Pilatesマット養成コースの

4日目までが終わりました。










10月からスタートし、

隔週くらいのペースでやってきた2カ月。




新規受講生(合計4名)、

そしてたくさんの再受講生、

そして東京会場の3日目からアシスタントしてくれた
STUDIOゼロの岡本さん、


皆さんのおかげで、

マスタートレーナーとしてまた1つ

大きな経験をさせていただけました☆











養成コースなので

基本をおさえてもらうのはもちろんなのですが、


それぞれに必要な情報を必要なタイミングで伝えないと、

押しつけになってしまったり、

キャパオーバーになって大事なことをスルーされてしまったり、

自分で考えたり動いてみるチカラを養えなかったり…


そうなってしまわないよう、

完璧を求めつつ、完璧を求めない。



そんなさじ加減を自分なりに考えながら、

「なんか、痩せた?」と周りに言われる2カ月でした。


いや、本当に2kgほど痩せていてびっくり!

ではあるものの、

何が理由かは分かりません。笑












ピラティスは、パーソナルで行うのが理想的。

でも、グループレッスンも圧倒的に多い。



4日目は、これまで積み上げてきた一つ一つのエクササイズの意味や、機能解剖学との繋がり、姿勢分析などを基に、

実際に指導するための練習がメインとなります。



これから資格取得後にどう活かしていくか、
再受講の方は現在どんなところで活動しているかによって、

パーソナルが得意
グループが得意

など、得意・不得意をよく聞きます。



どちらもやっているわたしは、

「パーソナルとグループ、どっちが好き?」

と聞かれることが多いです。


ここ最近、特によく聞かれました。



 どっちもどっち!!

が、答えです。笑



ただ、

どちらかと言えば、
グループレッスンからわたしのインストラクター人生は始まったので、

その経験を踏まえた工夫などをお伝えすることは出来るかな、

と思っています。





新規受講生は12月に試験を受けてもらいます。



いよいよ試験に向けて、残り数週間をどう過ごすか。



まだサポートは続きますが、

PHI Pilatesを選んでよかったと感じてもらえるよう

尽くしていきたいです。





~再受講生の皆さんへ~

今回取得された大切なCEU、
これから本部の方へ報告いたしますね。

お疲れさまでした!



皆さんのおかげで、
新規の受講生にもよい経験をたくさん与えていただけました。

ありがとうございました。


今後もぜひ、学び続けましょう!

パーソナルでもグループでも、
何かつまずく時はいつでも、質問に来てください☆






追記:3日目終了から2週間後の4日目、
その間にSTUDIOZEROは様変わり!

スタジオ名も BODY STUDIO ZERO
に変わり、

リニューアルのこけら落としをさせていただけました(´∇`)








終了後は、
新規受講生と再受講生と、そしてアシスタントと、

もはや行きつけになってきた 酔のすけ でお疲れさま会♪でした♪ヽ(´▽`)/

この居酒屋さん、
現在放送中のテレビドラマにちょいちょい出てくるそうですよ~




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今日は東京でお仕事の日ですが、
午前中だけお仕事し、

ここのところ盛りだくさんのスケジュールだったので、
午後はお休みに(*´-`)



やりたいこと、行きたいところへ行こう!とぼんやり考えていたものの、、、



さて、どこへ行こうか?笑



たくさんあり過ぎて決まらないので、
ぶらぶら散歩~♪



で、湯島聖堂。(渋っ!笑)



孔子様が見下ろしてまーす。。。













合格祈願に訪れてる人もけっこういましたよ。


ここは以前、東京に住んでいた時に、
飯田橋に住んでいたので自転車でリシェルをカゴに乗っけて散歩に寄ったことがあり、

いつかまた行こうと思っていた場所です。


その時は夕方で薄暗くなり始めた時間帯だったから、
ちょっと怖いな~という感想で(;´_ゝ`)



でも今日はまだ明るいうちだったので怖くなく、
入った瞬間に空気がひんやり、
背すじがぴーんとするような感じがしました。


よい氣をたくさん吸ってきました(´∇`)




そして散歩は続きます。


そのまま神田明神に行こうか、、、
とも思いましたが、

いや、上野公園へ行こう!
美術館とかで何かやってるはず!!


上野動物園も入りたいと思いつつ、
あまりの人混みに、無理(@_@)













そしてそして、↓↓↓↓ (渋っ!!笑)





電車に貼ってある広告で見ていて、
ちょっと気になってたんですね~。


試しにちょこっと入ってみるつもりが、、、


時間が足らないくらい、見いってしまいました!



15時ちょっと前に入り、
2時間あれば大丈夫でしょうと思いきや、

17時の閉館時間にせかされ、

半分以上さっさと見る感じに。。。



音声ガイドも借りたのに、
もっとじっくり見たかったな~と思いつつ、


あっという間に外は真っ暗になっていました★



東京滞在中はめいっぱいお仕事させていただいてますが、
たまには別な刺激を浴びるのも必要ですね(^ー^)


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