今日は、新潟市の下山スポーツセンターからスタートです。

2年目を迎えた「からだ改善エクササイズ」は、定員20名に対して27名のお申し込みがあったみたいです。
24名までは増員しましたが、それ以上は会場の問題で抽選となるそうです。
そして、春から始まる「姿勢改善エクササイズ」は申し込み開始1週間で16名のお申し込みをいただいています。
こちらは定員を増やすことは難しいので、あと4名集まったら満員です。
関節可動域の改善を中心に低強度のピラティスを実施する「からだ改善エクササイズ」、中強度のピラティスによる神経筋コントロール向上とコレクティブエクササイズによる補強を行う「姿勢改善エクササイズ」。
どちらもしっかり効果を感じてもらえるように、そして生徒さん同士のコミュニティとして、楽しいクラスにしていきたいと思います(^^)