久しぶりに落ち着いた土日を過ごしています。
1月は毎週いつもとは違ったスケジュールで動いていたのであっという間でした!

第2土曜はCPR&AED講習会に参加し、日曜日は大阪のPHI Pilates Japan本部へ行ってきました。

第2月曜は講師としてlumbo-pervic complexについてセミナーを実施

第3土曜日はPHI Pilates team新潟で懇親会でワイワイ。

第3、4月曜はadidas Performance Trainingの講習会に参加。
今日から2月ですね。
クライアントにお渡しする予定の写真付きトレーニングプログラムを作成していたら夜になってしまいました。
あとは篤人くんが寝るまで一緒に遊ぼうかな~

Hand walkでPreparation中のあつと